뷔페에서 본전 뽑기_많이먹는 방법

 

뷔페가서 본전 뽑기/많이 먹기

 

 

전략적으로 뷔페를 공략하는 방법에 대한 기사가 있어서 유용한 내용이라(?) 공유합니다.

아래 글은 위키트리에서 퍼왔습니다.

 

 

 

 

1. 음식을 먹기 전 '수프(soup)'를 먹는다.

 

<그림 : reluctantgourmet >

 

뷔페 가면 음식을 많이먹게 되므로, 위에 부담이 됩니다.

수프를 먹으면 위벽을 보호하는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. '간이 센 수프(soup)'라면 나중에 먹는다.  

 

 

<그림 : goodtoknow>

 

식전 수프를 먹는 것이 좋지만, 간이 세다면 역효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 음식은 대체적으로 '찬 음식'에서 '따뜻한 음식' 순이 좋다.

 

 

<그림 : larimarhotel>

 

찬 음식은 대체적으로 애피타이저이고, 따뜻한 음식이 메인 요리이기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 4. '샐러드'와 '파스타'는 같이 먹으면 좋다.

 

 

 

 

파스타만 먹다 보면 쉽게 물립니다.

샐러드와 함께 먹으면 식감도 좋고 영양학 적으로도 훨씬 좋습니다.

이는 육류를 먹을 때도 마찬가지입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. '새우'를 먹을 때는 사이다에 담궈 먹으면 좋다.

 

 

<그림 : lisalovesgoodfood>

 

새우 껍질을 벗길 때, 손에 비릿한 냄새가 배길 수 있습니다. 이에 새우를 포기합니다.

하지만 사이다에 담갔다 껍질을 벗기면 손에 남는 비릿함이 사라진다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

6. '가벼운 음식'으로 시작해 '무거운 음식'으로 끝낸다.

 

 

<그림: catawbacountync>

 

처음부터 치킨, 고기 등을 먹다 보면 금방 배부릅니다. 

 

 

 

 

 

 

7. 한 그릇에 다양한 음식을 담으면 음식의 질과 맛이 떨어진다. 

 

 

<그림 : tripadvisor>

 

귀찮다는 이유로 한 번에 여러 음식을 산처럼 쌓아 먹으면, 음식이 섞이면서 맛이 떨어질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

8. '질'보다 '양'이라는 생각은 버린다.

 

 

<그림 : dailymail>

 

 

뷔페의 묘미는 쉽게 먹기 힘든 음식들을 한 곳에서 먹을 수 있다는 점 아닐까요?

무조건 많이 먹는다는 생각보다 쉽게 접할 수 없는 요리를 다양하게 먹는다는 생각을 갖는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

9. 처음부터 '단 음식'은 피한다. 

 

 

<그림 : foodspotting>

 

음식을 가져올 때 디저트 류를 한 두 개씩 가져오는 경우가 있습니다.

달콤한 음식은 금방 포만감을 느끼게 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10. 5분 이상 쉬면 안된다.

 

 

 

 

먹다가 쉴 경우, 뇌는 '식사가 끝났다'는 신호로 인식합니다.

이에 '배부름'을 느끼게 됩니다.

쉴 타이밍에도 가벼운 과일이나 차를 마시는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

출처 : http://www.wikitree.co.kr/main/news_view.php?id=213556