끝없는 걱정에 힘들어하는 분들을 위한 글입니다.

쓸데없는 걱정

영국의 한 의과대학에서 웃음에 대해 연구하다가 다음과 같은 사실을 밝혀냈다. 

'어린아이는 하루에 평균 400~500번을 웃는다.

그런데 장년이 되면 이 웃음은 하루 15~20번으로 감소한다.'

어렸을 때 그렇게 기쁨 속에 잘 웃던 사람이 

삶을 살아가며 기쁨을 상실한 채 웃음을 잃어가는 이유는 

경험에서 오는 미래에 대한 불안과 염려 때문이라고 한다.

하지만 인간이 고민하고 염려하는 일들 가운데 

타당성을 가지고 있는 것은 과연 얼마나 될까? 

노먼 빈센트 필 박사는 '쓸데없는 걱정'이란 글에서 

한 연구기관의 조사를 인용하여 다음과 같이 밝히고 있다. 

사람이 하는 걱정 중 

절대로 발생하지 않을 사건에 대한 걱정이 40%

이미 일어난 사건에 대한 걱정이 30%

별로 신경 쓸 일이 아닌 작은 것에 대한 걱정으로 22% 

우리가 바꿀 수 없는 사건에 대한 걱정이 4%

우리가 바꿀 수 있는 사건에 대한 걱정이 4%이다.

결국, 사람들은 96%의 불필요한 걱정 때문에 

기쁨도, 웃음도, 마음의 평화도 잃어버린 채 

살아가고 있다는 것이다. 

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당신은 지금 얼마큼의 걱정이 머릿속을 차지하고 있나요?

오늘부터라도 걱정을 하나둘씩 내려놓으세요.

그러면 우리가 잃어버렸던 기쁨과 웃음도 다시 회복될 것입니다.

# 오늘의 명언

걱정은 흔들의자와 같다. 계속 움직이지만 아무 데도 가지 않는다.

- 월 로저스​ -

출처 : 따뜻한 하루 2016.05.07